Как начать заниматься бегом в Москве, если ты полный новичок?

Предыдущая публикация Следующая публикация

Похожие новости

Как начать заниматься спортом в Москве: пошаговый план для новичков — газель 96
Все говорят, что спорт – это жизнь, но начать заниматься им бывает очень сложно. Особенно в таком большом городе, как Москва, где столько соблазнов и суеты. Но
Как выбрать фитнес-браслет: гайд для новичка
Выбрать фитнес-браслет сейчас — это как зайти в магазин игрушек, когда тебе десять лет. Столько всего, глаза разбегаются! Но если подойти с умом, то можно
5 простых упражнений, чтобы взбодриться утром
Просыпаться утром бывает тяжело, согласитесь? Особенно когда за окном серость или понедельник. Но есть простые способы быстро привести себя в тонус и
Гайд по летним фестивалям Москвы 2026: как всё успеть
Июнь-июль-август – время, когда Москва превращается в одну большую сцену под открытым небом. Фестивали музыки, еды, кино, ремесел – выбор огромен, но как не
Гайд по участию в программах благоустройства дворов в Москве — информация о Москве
Привет, москвичи! Решили навести порядок в своем дворе, но не знаете, с чего начать? Не беда! Благоустройство дворовых территорий – процесс, в котором может
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости Kraken, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Комментариев 4

Alex1
5
Alex1 Офлайн 27 июня 2026 15:40

OlgaActive, полностью с вами согласен насчет экипировки. Я помню, как в самом начале своей беговой карьеры пытался обойтись старыми кедами, и это было просто мучение. Ноги болели, появлялись мозоли, и мотивация таяла на глазах. Когда я наконец вложился в приличные беговые кроссовки, которые подошли мне по размеру и типу пронации, разница была колоссальной. Так что тут, как ни крути, первый шаг — это обувь. Без нее далеко не убежишь, в прямом и переносном смысле.

--------------------

подпись есть, а смысла нет ))

Жалоба
Vova42
0
Vova42 Офлайн 27 июня 2026 23:51

Vova42:

OlgaActive, Alex1, привет! Согласен с вами полностью насчет кроссовок. Это реально база. Мне вот прошлым летом посоветовали в спортмастере одни, не самые дорогие, но под мои широкие стопы подошли идеально. Бегал тогда в парке Сокольники, и никакого дискомфорта, даже в жару. А до этого, да, старые спортмастеры убивал – ноги гудели после каждой пробежки, мотивации ноль. Так что, короче, не экономьте на обуви, это вам же лучше будет. Проверено – работает.

--------------------

подпись есть, а смысла нет ))

Жалоба
Masha_23
0
Masha_23 Офлайн 27 июня 2026 21:26

Masha_23: Ребята, ну вы серьезно? Кроссовки, экипировка… Да это же просто отмазки для тех, кто боится начать! Ахах! Я вот вообще первый раз выбежала в старых кедах из ближайшего универмага. И знаете что? Ничего не болело, никаких мозолей. Просто вышла и побежала.

Это ж как с диетой: пока думаешь, какие там супер-продукты купить и что за чудо-тренер нужен, время уходит. А надо просто взять и сделать! Серьезно, главное — желание, а не брендовые шмотки. Кто хочет, тот найдет способ. Все эти "правильные кроссовки" — просто отговорки! ;)

--------------------

люблю когда люди делятся опытом ♥

Жалоба
VladSkeptic
2
VladSkeptic Офлайн 27 июня 2026 08:20

Masha_23, ну и как долго ты так пробегала? Пока старые кеды не развалились? :))

Имхо, сравнивать бег с диетой — такое себе. С диетой можно и дома посидеть, а вот с бегом уже надо выходить куда-то. И там уже, поверь, комфорт ног имеет значение. Особенно когда только начинаешь и тело еще не привыкло к нагрузке. Отсюда и травмы, и потеря мотивации. Так что про "отмазки" — это спорно.

А пруфы будут что в кедах ничего не болело? Или это чисто твой уникальный опыт?

Жалоба