Как не сойти с ума от сидячей работы?

Сижу я, значит, целый день за компьютером, спина болит, глаза устают, шея затекает. Работа, конечно, интересная, но вот это вот сидение по 8-10 часов в день — это просто пытка какая-то. И ведь вроде бы и понимаю, что надо что-то делать, размяться, пройтись, но то дел много, то просто лень. Как вы справляетесь с этим? Есть какие-то простые упражнения, которые можно делать прямо на рабочем месте, чтобы хоть как-то себя поддерживать в форме? Или, может, есть какие-то гаджеты, которые помогают? Поделитесь опытом, пожалуйста, а то я чувствую, что скоро окончательно превращусь в офисный стул.

tag: газель 96, информационный блог, актуальные события, развлекательные материалы, населенные пункты, ньюс-агрегатор, столичные новости, москва, городские мероприятия, информация о Москве