Всем привет! Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Переболел ковидом в легкой форме полгода назад, вроде бы всё ок, но вот с выносливостью — полная беда. Раньше спокойно бегал по 5 км, а сейчас после 1 км задыхаюсь, как будто марафон пробежал. В спортзал хожу, но больше 30 минут на кардио выдержать не могу. Какие упражнения посоветуете, чтобы постепенно восстановить форму? Может, какие-то витамины или добавки помогли? Очень хочется вернуться к нормальной жизни, а то совсем отчаяние накатывает.

tag: московские новости, москва, информация о Москве, развлекательные материалы, актуальные события, столичные новости, газель 96, московский журнал, населенные пункты, городские мероприятия, ньюс-агрегатор, информационный блог